合理膳食 预防急性胃肠炎

节日期间，原有的生活规律被打乱，游玩、走亲访友成了日常主要的活动，连吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱，而急性胃肠炎成为节日时段的多发症。为预防急性胃肠炎，专家建议，应在饮食过程中注意合理搭配，调整饮食习惯，少荤多素，减少脂肪堆积;其次，节日饮食杂乱，容易产生上火、便秘等症状，应多食用些水果，既能达到清热、解毒、润肠的功效，还能改善人体代谢机能，补充维生素，增进抵抗力。

理性饮酒 注意食品卫生

春节期间，少不了“推杯换盏”，适度地饮酒能够增添节日气氛，但过量饮酒则会带来不必要的麻烦。记者了解到，过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，每年春节期间，医院急诊室都会有不少人因酒精中毒、宿醉不醒前来治疗，严重者甚至出现休克、死亡等情况。专家提醒，酒精中毒的患者，除了有呕吐现象外，在神经兴奋期时还会出现话多、言语不清、动作笨拙等症状，当进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇微紫等，此时切勿使用镇静剂，更不要用手指刺激咽部来催吐。“这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引发急性胰腺炎。”