一年最辛苦，秋冬来进补

秋冬一进补，春天能打虎

春生、夏长、秋收、冬藏

这是顺应自然界的养生原则

《黄帝内经》记载：“秋冬养阴”、“冬不藏精，春必病温”，俨然成为延续千年“秋冬进补”的理论基础。

秋冬时节，大自然阴盛阳衰，草木枯萎、昆虫蛰伏、万物开始封藏，人体阳气也“闭藏”于内。中医讲究顺时养生，秋冬养生就是顾护人体阳气，适当进补。

此时服用补药，其营养物质更易于吸收蕴蓄，从而发挥更好的功效。一方面可滋养气血津液，另一方面，又能抵御严寒，使得来年开春不生病或少生病。

关于秋冬进补，民间还流传着“秋冬进补，来春打虎”这样的谚语，而秋冬进补，更以膏方为最佳。

又到一年膏方滋补时节，就在2018年11月8日，膏方节正式出炉。

膏方，又名“膏滋”，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。

它是资深中医师根据个人不同情况，并通过通过望、闻、听、切来辨质施补，量身定制的个性化滋补方，不仅善于补益，更能治病纠偏，使无病者早防、有疾者早治。

膏方结合传统中医特点和现代循证医学论述，融合了博大中医精华，是历代名医临床经验的结晶，还是祖国医学的一颗璀璨明珠，更是祖国医药的宝贵遗产。

其实，膏方已经流传了上千年，它起于汉唐，兴于唐宋，盛于明清，成于现代，也算历史悠久了。最早在《黄帝内经》中就有关于马膏的记载。

它不同于一般的中药，不是直接治病，而是以扶正补虚、调节阴阳、补五脏、益气血、助正气为主，通过进补来调治病体，增强机体的抗病能力。

在北方，历来都有膏方进补的传统。据悉，每到秋冬季，膏方热便席卷江、浙、沪一带，不少人甚至全家出动，一人求一剂膏方，许多膏方门诊都一号难求。

特别是一些知名专家，在预约刚开始当天便被一抢而空，甚至有不少专家门诊需要提前一个月以上，才能预约得到。

（膏方节盛况）

一帖膏方一般是由三四十味，甚至50多味中药材组成，而一料好膏，必须质量上乘，集标本兼治、滋补养生于一体，甚至它还涉及辩证论治、药材配制等各个环节，才能真正实现”千人千方“。

开膏方是一项技术性很强的绝活，只有副主任中医师以上职称的高年资中医师才有权开膏方。”

膏方专家在开膏时，需要反复推敲组方，非常耗神伤精，所以，在中医界素有“宁看十人病，不开一膏方”的说法。现如今，有丰富临床经验，能开出好膏的老中医已经是凤毛麟角。

（郁斌主任）

“人从出生开始身体状态一路上扬，直到四五十岁，这条曲线开始下降，吃膏方的目的就是让这条曲线慢点下降，在平台期的时间更长、下降的幅度更缓。”

1、补益虚损，延缓衰老，特别是中老年养生及重病后康复。

2、平衡阴阳，调和气血，适合亚健康人群。

3、扶正祛邪、培补五脏。