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人们常说“六坐九爬”,

宝宝大动作发育滞后,

是很多爸爸妈妈担心的问题。

为什么我家宝宝8个多月了还一坐就趴下了呢?

带着疑问,妈妈决定带孩子去看看医生       

医生,我家宝宝 8 个多月了,还一坐就趴下。请问医生,这是异常吗?应该怎么办? 

 

来到医院后,医生发现宝宝除了不会坐以外,还不能翻身后坐起来,也不会爬,不会发“爸爸妈妈”音,更不会双手抓取玩具敲打。结合智力测试结果,考虑宝宝为发育迟缓,建议家长需要在家里训练宝宝学习坐着。

什么是真正的“坐位”?

 

康复科主任翟芳

“真正的坐位是指宝宝头可竖直,臀部稳定,保持躯干良好控制,不需要手支撑而坐在平面(如床面、桌面)上的姿势。”

到底什么时候就“能坐”了?

 

宝宝坐位的正常发展规律,大致会经历下面几个阶段:
 新生儿呈全前倾坐,2~3个月为半前倾坐,4~5个月为托腰坐,6个月拱背坐(独坐开始阶段),7个月直腰坐,8~9个月为扭身坐。

一般宝宝7个月左右学会独坐

正常宝宝的坐位是在不知不觉中运用腹部和臀部肌肉完成的。

由于每个宝宝的个体差异比较大,有的早点有的晚点,一般宝宝7个月左右学会独坐。有了坐的初体验后,宝宝就会很快地学习掌握平衡,一般7个月的宝宝就可以不需要用手支撑自己独坐。

 

宝宝能坐起来要满足以下三个基本条件

·头部控制能力发育完成

·躯干部位肌肉有足够的力量维持躯干挺直

·上肢平衡保护反应的建立

头部控制能力差,躯干部肌肉力量不够,脊柱伸展差,髋关节屈曲不够,上肢平衡保护反应未建立,肌张力异常(尤其是双下肢)等都可以导致宝宝不会坐。

 

 

翟主任认为

其实,在美国CDC对于9个月宝宝的评估中,认为只有在外力支撑的情况下不能坐着,才算做需要就诊的问题。但是如果实在担心,可以带宝宝去医院就诊,评估宝宝是否有发育迟缓的问题。与此同时,更重要的是加强坐的练习。”

 

练习坐,可以试试这些方法

 

在练习坐之前,务必保证宝宝的头控已经非常好了。                    

拉坐练习位

如果宝宝已经开始扶坐,家长需要留意,当他释放出“自己要坐起来”的身体信号后,就可以试试“拉坐练习”,跟宝宝边玩边学坐啦。让宝宝仰面躺着,用枕头把宝宝的上半身垫起来一点儿。宝妈坐在宝宝对面,紧紧抓住宝宝的双手手腕,慢慢地把宝宝拉成坐姿,让他的头随着肩膀一起抬起来,然后再轻轻把宝宝放回去。(Tips)整个拉坐的过程都要以宝宝主动用力为主,家长只是顺势拉起,不可反客为主,更不可强制练习。

 

支撑训练

适合上肢力量不足的宝宝,可让宝宝趴着,让其双手支撑起来,必要时宝妈给以辅助,这样可以提高宝宝上肢力量。
膝坐位

宝妈坐在床或垫上,让宝宝双腿分开跨坐在宝妈的膝上,宝妈两手扶持孩子躯干的下部来训练躯干的垂直直立,并让宝宝练习自己坐,呈伸腿坐姿。

坐位

宝妈坐在床上,双腿分开,让宝宝坐在宝妈腿中间玩耍,在其前后左右摆放其喜欢的玩具让他去取着来玩,诱导宝宝手臂支撑和保护自己。 

桌坐位

宝宝取坐位,宝妈在宝宝后面保护,在宝宝前方放置一张根据其坐高而制作的小桌子,让宝宝双手在桌面上玩耍玩具,边玩耍边强化其坐位姿势。
椅坐位

让宝宝坐在有靠背的小椅子上,椅子高度以双足全部着地为标准,头部保持立直,腰部挺直,膝踝关节均屈曲90°。

(Tips)宝妈在前面可用玩具进行逗引,诱导宝宝双手向前抓取玩具玩耍,训练其坐位保持能力。

宝宝从“想坐”到“独坐”,可能只有短短的几个月,但就这短短几个月的时间,慢了一步,就让家长觉得人生仿佛落后了一大截。

其实,家长不用这么焦虑。不只是学坐,宝宝学习站、走等大运动的过程,都是水到渠成的过程。

只不过,这个过程中有时候需要家长一点小小的辅助。每个宝宝有其不同的发育“路径”,我们家长只需要在宝宝发育规律的基础上,给宝宝他创造安全的环境,引导他自主运动、自由发展,这比到底几个月时会坐、会站、会跑更重要!

 

以上这些就是关于宝宝练习坐的方法,总体来说,虽然有些现象可能需要宝妈警惕,但大部分时候都是正常的,因为每个宝宝的发展速度都是不同的,不要太过担心啦!


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