pic
pic
您现在的位置:主页>新闻查看页面

保驾安全贺中秋 护航抗疫迎国庆

国庆节、中秋节
“双节合一”即将到来
这个假期可以连休8天
大家是不是已经开始
鸡冻地倒计时啦
嗨起来

双节假期至 健康更重要

平时忙于工作的您终于可以放松一下心情,也有不少人由于平时没有时间关注自己的健康,把一些疾病耽误了下来,想利用假期来进行治疗,但是很担心在假期里找不到好的医生和专家。


睢宁县中医院院长高健介绍说

在节假日来临之前,我院对全院所有科室的诊疗设备、院感防控、物资储备、消防设施进行了全面排查,医护人员合理排班,确保所有科室能高效、正常运转,真正做到以患者为中心,让来院患者都能享受到高品质医疗服务。

我院三大措施助您健康过节


☆开辟绿色通道,在线预约更便捷

方便快捷就诊,减少排队等待时间,广大患者朋友可提前预约挂号。预约方式:

1、电话预约

需提前一天预约
0516-81300356(上午8:00-11:30,下午14:00-17:30)
2、网站预约
http://www.snxzyy.com/wsgh.aspx
3、微信公众号预约
搜索“睢宁县中医院服务号或者扫描微信公众号二维码,关注公众号预约。

扫码关注“睢宁县中医院”→自助→预约挂号→选择科室→选择医生→确认挂号→选择就诊卡→确认→支付成功。

4、支付宝生活号预约

5、诊间预约挂号

就诊结束时由就诊医生进行预约挂号

6、出院预约挂号

患者出院时可通过医生预约挂号


☆一医一患一诊室 文明就诊更安全

为进一步保证患者有序就诊,降低院感风险,减少人群聚集,减少交叉感染,保护患者隐私,我院门诊严格执行“一医一患一诊室”制度,提高患者就医体验。


☆健康365 专家照常接诊

为照顾平时因为工作繁忙而没空看病的患者,“双节”期间医院专家正常接诊,免除了节假日期间找不到医生看病的担忧与烦恼。


秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大。人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。那么中秋养生保健有哪些基本原则呢

 


润燥养肺防感冒

进入中秋,暑气由盛而降,早晚凉、中午热,日夜温差变化大,暑气渐退,但秋老虎还会做最后的挣扎,当它发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天气,最容易感冒。

建议:每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,有助于提高身体抗病能力。适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。

可适当食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软食物。


防腹泻胃痛

多数秋季腹泻都是病毒引起的,细菌感染的比率较低。因此,增强抵抗力和免疫力非常的重要。

建议:多吃一些富含蛋白质和膳食纤维多的根茎类蔬菜,如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。

中秋小长假期间,亲朋好友聚会不断,时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食,很多人会难抵诱惑,放开肠胃大吃一通。

建议:秋天是收获的季节,食物种类很多,要坚持适量多样的均衡饮食原则。

 

贴心提醒

经典美食,螃蟹和月饼怎么吃?

螃蟹和月饼是中秋经典美食,但食用不当也会损害健康。糖尿病患者和儿童不宜过量食用月饼,月饼含糖量极高,对糖尿病患者健康损害较大,儿童脾胃比较脆弱,食用月饼过量或造成食欲不振甚至不能进食。一般情况下,每人每天不超过半块月饼。

此外,月饼不宜与饮料、粥同食,建议搭配茶饮去油解腻。

俗话说:秋生紫苏为蟹香。烹制螃蟹时加入三两片紫苏叶,可解毒止泻、去腥驱寒、降低胆固醇。加入黄酒和生姜同样能降降大寒之气。

螃蟹很美味,但并非人人都适宜吃。

蟹性寒:虚寒、脾胃不足的人应该要少吃;

蟹活血:月经期间、怀孕、失血者不宜吃;

蟹是发物:皮肤过敏、生疮、头皮屑多、头面油脂分泌多的人不宜吃;

吃蟹六忌:忌吃生蟹、死蟹、久存熟蟹,忌吃过多,忌与柿子混吃,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。


联系地址:江苏省徐州市睢宁县八一东路75号 备案号:苏ICP备20038727号-1
制作人:tristan QQ116274807 Email:snxzyy@163.com TEL:0516-88333120

苏公网安备 32032402000166号